doe goed .net
Verbeteren van je mentaliteit
Het is nuttig om bij jezelf na te gaan of je op de goede weg bent, of je houding juist is, en of je daden in overeenstemming zijn met de hoogste morele standaard. Hieronder staat een checklist die je hierbij bij van dienst kan zijn, om te controleren of dat het geval is. Daaronder staan enkele aanwijzingen voor het daadwerkelijk veranderen, als dat nodig zou zijn.
- Heb je interesse je te verdiepen in wat je zou eigenlijk moeten doen? Kan je er tegen als iemand anders je op je fouten wijst? Zo niet, dan is dat een aanwijzing dat je je afsluit voor informatie die je positief zou kunnen veranderen. Het is belangrijk om terechte kritiek van anderen aan te nemen.
- Houd je niet van gemoraliseer? Heb je 'kritiek' wel eens vergeleken met 'stenen gooien'? terwijl kritiek juist zo geweldloos is. Moraliseren is een goede manier om anderen op het rechte pad te brengen. Het is niet goed om dat tegen te werken.
- Ben je zelfzuchtig? Heb je werkelijk interesse in het welzijn van anderen, ook als ze niets met jezelf te maken hebben? Ook als je nooit een meelijwekkende afbeelding van hen hebt gezien? Een goede test is om te kijken hoeveel tijd je besteed om na te denken over hoe je andere mensen kunt helpen, en hoeveel tijd je besteedt om dingen te plannen voor je eigen plezier. Heb je wel interesse voor je volgende vakantie, of vul maar in, terwijl je voorbij gaat aan het leed in de wereld? Ben je ten diepste eigenlijk egoïstisch?
- Gebruik je wel eens genotsmiddelen zoals alcohol, drugs, en tabak, op zo'n manier dat het niet alleen jouw welzijn schaadt, maar ook de mensen in je omgeving benadeelt?
- Zeg je soms of regelmatig iets waarvan je weet dat het niet helemaal waar is? Vertel je wel eens dingen op zo'n manier, dat je bewust een incorrect beeld schetst van de situatie? Heb je wel eens iemand belasterd? Lieg je wel eens? Heb je wel eens fraude gepleegd? Ben je vooral oneerlijk op die punten waarbij de kans klein is dat je er door in moeilijkheden komt? Onderteken je wel eens contracten terwijl je weet dat je je er niet aan zult houden? Heb je zelf wel eens contracten of regels opgesteld of in gebruik genomen, die onmogelijk of te zwaar zijn om je aan te houden?
- Maak je wel eens onzedelijke opmerkingen? Heb je wel eens goedkeurend of onverschillig gepraat over overspel, verkrachting, porno, of andere onzedelijkheid? Of heb je een van deze dingen wel eens zelf gedaan? Heb je ze niet alleen gedaan, maar heb je er een levensstijl van gemaakt? Heb je wel eens mensen aangezet om te scheiden? Of heb je eraan gewerkt dat ze het weer zouden goedmaken? Ga je met respect om met jouw echtgenoot?
- Ben je wel eens brutaal of grof tegen anderen? Spui je wel eens allerlei onterechte kritiek? Ben je wel eens gewelddadig tijdens een ruzie? Heb je wel eens mensen geslagen, of kostbare voorwerpen kapot gemaakt?
- Ben je roekeloos in het verkeer? Heb je wel eens een ongeluk veroorzaakt? Mopper je wel eens over nuttige maatregelen die genomen worden om het aantal verkeersslachtoffers te verminderen?
- Ben je ooit blij geweest of onverschillig als iemand anders iets ergs overkwam? Heb je ooit positief gepraat over de dood van anderen? Het je iemands overlijden wel eens 'goed' genoemd? Heb je wel eens met je woorden, letterlijk genomen, iemand ziektes toegewenst? Of iemand met de dood bedreigd? Heb je in werkelijkheid wel eens tegen iemand geweld gepleegd? Of ben je voor iedereen goed geweest?
- Heb je ooit positief of onverschillig gepraat over gewelddadige en onzedelijke daden, omdat die door "overheden" werden gepleegd die zeggen jou te beschermen, of omdat ze gedaan werden met de goedkeuring van jouw religie? Of ben je een voorstander van universele mensenrechten?
- Ben je dankbaar voor de goede dingen die andere mensen doen? Spreek je lovend over wie werkelijk goede en nuttige dingen hebben gedaan? Of spreek je in plaats daarvan bewonderend over mensen die uitblinken in dingen die van relatief weinig nut zijn of zelfs schadelijk zijn?
- Zijn er mensen waar je het mee moet goedmaken, mensen die je benadeeld hebt of tekort gedaan? Verkeerde daden gaan altijd ten koste van iemand. Heb je je echtgenoot tekort gedaan, of andere familieleden, of mensen buiten je familie, en moet je het met hen goedmaken?
Hoewel deze bovenstaande dingen vooral gaan over hoe je anderen behandelt, is het net zo goed waar dat anderen ook goed voor jou moeten zijn. Dat is ook logisch.
Als je overtuigd bent dat het nodig is om een of meerdere dingen in je houding of gedrag te veranderen, dan zijn er een aantal dingen die kunnen helpen om hierin snel vorderingen te maken.
- Niet uitstellen. Als er iets is dat je regelmatig doet, en je wilt er mee stoppen, omdat je duidelijk inziet dat het slecht is, dan heeft het geen zin om nog langer uit te stellen dat je er mee stopt. Het is nu een mooi moment om te stoppen.
- Consolideren. Het kan helpen om aan andere mensen te vertellen dat je een beslissing hebt genomen om bepaalde dingen in je leven te veranderen. Je zou het ook op papier kunnen opschrijven. Hiermee leg je jouw goede beslissing vast.
- Onderzoek. Het is goed om je verdiepen in de werkelijke reden waarom een bepaalde daad fout is (of juist goed is). Als een daad fout is, is het goed om te beseffen hoe door die daad het welzijn van personen wordt geschaad. Als je je hebt opengesteld voor de mogelijkheid dat een bepaalde daad (misschien) fout is, sta je waarschijnlijk meer open om kennis te nemen van informatie die wellicht beschikbaar is over de schadelijke gevolgen of bijwerkingen die de daad heeft of kan hebben. Dat kan je helpen om meer gemotiveerd te worden om ook daadwerkelijk te stoppen, en je beslissing vol te houden.
- Correctie/restitutie. Als je regelmatig iets hebt gezegd dat verkeerd was of niet waar, dan zou het waarschijnlijk nuttig zijn, dat je die opmerkingen terugneemt, of corrigeert. Het punt is om te beseffen dat we niet alleen vanaf nu het niet meer fout mogen doen, maar dat we eigenlijk ook eerdere fouten zouden moeten corrigeren, voor zover dat mogelijk en nuttig is. Dat hoort er bij, en is niet meer dan normaal. Stel dat iemand iets heeft gestolen, dan is het niet alleen zijn plicht om te stoppen met stelen, maar ook om alle eerder gestolen goederen weer terug te geven aan de rechtmatige eigenaar. Als er andere dingen zijn, waarbij jij in de huidige situatie voordeel geniet, en anderen tekort worden gedaan, door een eerdere verkeerde daad van jou, en je doet geen pogingen dit te corrigeren, probeer je dan niet nog steeds van je verkeerde daad te profiteren? Door aangebrachte schade te vergoeden, help je ten eerste het slachtoffer. Daarnaast helpt het je te beseffen welke gevolgen je daden hebben, en alleen al daarom zal je het minder snel opnieuw doen.
- Herevaluatie. Als je een tijdje jouw nieuwe levensstijl hebt gepraktiseerd, is het goed mogelijk dat er, door te leven vanuit dit nieuwe perspectief, nieuwe dingen binnen je horizon zijn gekomen. Op basis van die ervaringen, kan je dan opnieuw kijken of er iets is in leven, waarvan je nu inziet dat het ook moet veranderen in positieve richting.
Elke keer als iemand zijn houding in een bepaald opzicht verbetert is dat weer een lichtpuntje, en iets om blij mee te zijn. Het is nuttig om ook anderen aan te moedigen tot goede daden.
Gerelateerd:
